2019-05-25     Borysa, Magdy, Marii-Magdaleny     "Przyjaźń wypływa z wielu źródeł, z których największym jest szacunek". Daniel Defoe    
Strona główna -> Dla smakoszy
Zrodlo filmu: Sekrety zdrowia czI
Wyświetleń: 23245
Ocena: 2.95
Twoja ocena: 12345

                                                                  Odżywianie

Icook - pij wodę

 

 

       Trzynaście przykazań zdrowego stylu życia

 

       - Pijemy wodę i usówmy boleriozę.     

           kalkulator wodny      

 

  1. Oczyszczamy jelita ze złogów kałowych, oraz ich regeneracji- uszczelnia. Oczyszczamy wątrobę i nerki.
  2. Jednocześnie usówamy pasożyty i wszelkie robaki, grzyby, odkwaszamy organizm.
  3. Oczyszczamy organizm z toksyn, konserwantów i metali ciężkich, takich jak ołów, rtęć, glin, kadm.
  4. Wprowadzamy w nasze żywienie tabelę łączenia pokarmów i uczymy się jeść powoli, nie popijamy po posiłkach. 
  5. Wykluczamy stopniowo z naszego jadłospisu, produkty wysoko przetworzone,konserwowane, itp.
  6. Wprowadzamy codzienny zwyczaj picia 2 litrów czystej nie chlorowanej, nie konserwowanej wody.
  7. Wprowadzamy stopniowo do gospodarstwa domowego produkty ekologiczne takie jak:proszek do prania, płyn do naczyń, kosmetyki itp.
  8. Starannie dobieramy materiały z których jest wyposażone mieszkanie np. meble, podłogi, tynki, płytki PCV, wykładziny, kleje.
  9. Unikajmy noszenia syntetycznych ubrań, pościeli.
  10. W sypialniach jak najmniej prądu zwłaszcza u małych dzieci.
  11. Wprowadzamy naturalną suplementację, na którą jesteśmy w dzisiejszych czasach niestety skazani jeżeli chcemy żyć zdrowo.
  12.  Dbamy o swój kręgosłup.

                                     PAMIĘTAJMY RÓWNIEŻ O POZYTYWNYM MYŚLENIU

Ad: 5.

-         Ograniczamy cukier, kawę, piwo herbatę czarną zwłaszcza z cytryną.

-         Nie używamy olei rafinowanych.

-         Smażymy na maśle klarowanym, tłuszczu kokosowym.

-         Spożywamy pieczywo razowe najlepiej żytnie na zakwasie, makarony razowe.

-         Spożywamy kasze gruboziarniste, ryż ciemny.

-         Solimy solą „Magdi” lub przywiezioną prosto z Wieliczki.

-         Kupujmy masło co najmniej 82% tłuszczu.

-         Używajmy dużo przypraw np. pieprz, kurkuma, imbir, kardamon, cynamon itp.

-         Nie używać mleka w kartonach i wszystkie produkty które mają w swoim składzie

mleko w proszku. Im coś ma dłuższy termin ważności tym gożej.

-          Używać śmietany 30%

-         Nie pić napojów kolorowych , cocakola,itp.

-         Wyrzucić kostki rosołowe,przyprawy mieszane, zupki w proszku itp.

-         Mięso i wędliny kupować albo od gospodarzy lub małych masarni gdzie nie ma

nowoczesnych technologii produkcji. W kiełbasie ma być widać pieprz i kawałki

mięsa. Mięso czy szynka ma mieć naturalny wygląd a nie ładny. Nie kupować parówek.

-         Jaja i kury najlepiej domowe.

 

-         Puszkowane przetwory nie wskazane bo przechodzą ołowiem  i dużo jest konserwntów.

-         Nie wskazane produkty typu : chipsy, gumy do żucia, cukierki, produkty 0% tłuszczu

 

 

 

 

 

 

 

Odwiedzin :
Kreator IAP - (C)opyright by Interaktywna Polska